Сила «да» против «нет»

Сила «да» против «нет»

Людей, которые умеют говорить «нет» гораздо больше уважают окружающие люди. И хотя за умение отказывать их могут недолюбливать многочисленные манипуляторы и любители халявы, именно они более успешны в жизни. И психологи путем длительных исследований доказали это утверждение.
Но есть один нюанс, который следует учитывать при рассмотрении данного вопроса. Частое использование в своей речи слова «нет» усиливает в нас эго, что чревато большой гордыней, завышенным чувством собственной важности, высокомерием и … одиночеством.
Отрицание является функцией нашего ума. Первое, что приходит нам в голову в большинстве ситуаций, это сказать «нет». Особенно наглядно это проявляется в кризисе трехлеток, когда малыши упиваются от осознания собственной важности и с энтузиазмом заявляют «нет» на любые слова и действия взрослых. Ведь каждый раз произнося это слово, мы вырастаем в собственных глазах, чувствуем себя значительнее и сильнее.
Двигаясь по жизни, мы всюду найдем и взрослых людей, которые словом «нет» пытаются поднять собственный авторитет, как выше упомянутые трехлетние дети. Например, работники среднего или нижнего звена, с важным видом заявляющие «справок НЕ даю», или служащие государственных учреждений, изводящие бюрократией и заставляющие людей бегать по кабинетам и выслушивать многочисленные отказы. Со словом «нет» они не чувствуют себя ничтожными подчиненными системы.
Отрицание лежит в основе нашего подхода – «да» дается гораздо труднее. Мы говорим «да», только когда чувствуем абсолютную беспомощность и вынуждены это сказать (за исключением случаев, когда мы этого действительно хотим).
«Да» положительно, а «нет» отрицательно. «Нет» осуществляет эго, «да» – это обнаружение своей истинной сущности. «Нет» укрепляет эго, «да» разрушает его.
Попробуйте однажды двадцать четыре часа в каждой ситуации начинать со слова «да». Вначале Вы столкнетесь с большим затруднением, потому что осознаете: первым мгновенно, по привычке приходит «нет».
Конечно, это не значит, что Вы не сможете прибегать к «нет» – начните с «да» и только когда это невозможно, скажите после него уже «нет». Например, «Да, я понимаю, что тебе этого хотелось бы, но, к сожалению, я не могу этого сделать». Со временем Вы заметите, что ситуаций, в которых необходимо «нет», найдется немного, а Вы почувствуете, какое это принесет глубокое расслабление.
Стоит случиться лишь небольшой перемене в пропорции «да» и «нет», чтобы Ваша личность изменилась в самой основе, в более гармоничную сторону.
Мантра «Да»
Учитесь говорить «да» жизни, любви, людям, используя положительную энергетику этого слова. Сделайте «да» своей ежедневной мантрой.
Каждый вечер, прежде чем уснуть, повторяйте: «Да… да… да…» – и сонастройтесь с ним. Начните раскачиваться этому слову в такт, позволив ему распространится на все Ваше тело, с головы до пят. Повторяйте слово «да» десять минут вечером как молитву, а затем засыпайте.
Рано утром три-пять минут, сидя в постели повторите тоже самое.
Днем, каждый раз, когда Вы начнете чувствовать негатив, просто остановитесь и, если можете громко (или хотя бы про себя) скажите: «Да! Да! Да!»
Трехнедельная практика «Да» принесет гармонию в Вашу жизнь, усилит энергетику и позволит в Вашей жизни случаться больше положительных событий.

В статье использованы материалы книги Раджниша Бхагвана Шри «Исцеление души. 100 медитативных техник, целительных упражнений и релаксаций».

Автор: Лисецкая И.А. 20.03.2018, 10:31.

Copy Protected by Chetan's WP-Copyprotect.