Сунь Сымяо – прославленный врач Древнего Китая, внесший значительный вклад во многие области традиционной китайской медицины, а особенно в фармакологию и учение о медицинской значимости продуктов питания. В народе его весьма уважали не только за то, что он вылечил огромное количество людей, но и за честность, благородство и праведность жизни. За свои отличные медицинские навыки его прозвали Королем Медицины. А позднее он был даже обожествлен и стал в китайской народной мифологии покровителем лекарей, изготовителей снадобий и торговцев лекарственными средствами.
Сунь Сымяо считал, что для обретения физического и духовного здоровья человеку необходимо преодолеть следующие препятствия:
• не изгнаны мысли о славе и выгоде;
• не выкорчеваны веселье и гнев;
• нет отрешенности от звуков и цветов;
• не забыты вкусовые ощущения;
• дух взволнован и чувства рассеяны.
Вещи, которые не следует делать на пути к здоровой жизни:
• слушать раздражающие звуки;
• говорить попусту;
• делать лишних движений;
• держать в голове суетные мысли.Основные правила здоровой жизни по мнению Сунь Сымяо:
• лицо нужно побольше массировать;
• волосы нужно почаще расчесывать;
• глаза должны постоянно двигаться;
• уши должны быть постоянно настороже;
• зубы верхние и нижние должны постоянно соприкасаться;
• рот должен быть всегда прикрыт;
• во рту всегда должна быть слюна;
• дыхание должно быть легким;
• сердце должно быть спокойным;
• сознание должно всегда присутствовать;
• спина должна быть всегда выпрямленной;
• живот нужно почаще гладить;
• грудь должна быть всегда вогнутой;
• речь всегда должна быть немногословной;
• кожа должна быть всегда увлажненной.
Правила здорового питания Сунь Сымяо:
• садись за еду, лишь когда почувствуешь голод, но и не жди, когда очень проголодаешься, и не наедайся до отвала;
• ешь неспешно и помалу, не ленись тщательно прожевывать пищу;
• вино и воду пей маленькими глотками;
• избегай острых приправ и жирного мяса;
• не ешь овощи сырыми, а мясо холодным;
• весной нужно есть побольше сладкого и поменьше кислого, чтобы укрепить работу селезенки;
• летом нужно есть поменьше горького и побольше вяжущего, чтобы благотворно воздействовать на легкие;
• осенью нужно есть поменьше вяжущего и побольше кислого, ибо это полезно для желчного пузыря;
• зимой нужно есть поменьше соленого и побольше горького – это полезно для сердца;
• пища должна укреплять жизненную энергию, и принимать ее нужно строго в положенное время, тогда тело не будет знать усталости, дух же будет бодр и деятелен, и болезни будут обходить тебя стороной.Сунь Сымяо представлял тело человека вместилищем духа и энергии и, по его мнению, человек силен и здоров тогда, когда дух и энергия находятся в теле в гармонии. А если дух и энергия рассеиваются, человек начинает постепенно умирать. Другими словами, все взаимосвязано – нельзя лечить тело человека так однобоко, как предлагает современная медицина – лекарства, оперативные вмешательства и другие манипуляции. Фраза «В здоровом теле – здоровый дух» верна и наоборот.

Автор: Лисецкая И.А. 31.08.2016, 23:51