Секреты здоровья от Сунь Сымяо

Секреты здоровья от Сунь Сымяо

Сунь Сымяо – прославленный врач Древнего Китая, внесший значительный вклад во многие области традиционной китайской медицины, а особенно в фармакологию и учение о медицинской значимости продуктов питания. В народе его весьма уважали не только за то, что он вылечил огромное количество людей, но и за честность, благородство и праведность жизни. За свои отличные медицинские навыки его прозвали Королем Медицины. А позднее он был даже обожествлен и стал в китайской народной мифологии покровителем лекарей, изготовителей снадобий и торговцев лекарственными средствами.
Сунь Сымяо считал, что для обретения физического и духовного здоровья человеку необходимо преодолеть следующие препятствия:
не изгнаны мысли о славе и выгоде;
не выкорчеваны веселье и гнев;
нет отрешенности от звуков и цветов;
не забыты вкусовые ощущения;
дух взволнован и чувства рассеяны.
Вещи, которые не следует делать на пути к здоровой жизни:
слушать раздражающие звуки;
говорить попусту;
делать лишних движений;
держать в голове суетные мысли.73Основные правила здоровой жизни по мнению Сунь Сымяо:
лицо нужно побольше массировать;
волосы нужно почаще расчесывать;
глаза должны постоянно двигаться;
уши должны быть постоянно настороже;
зубы верхние и нижние должны постоянно соприкасаться;
рот должен быть всегда прикрыт;
во рту всегда должна быть слюна;
дыхание должно быть легким;
сердце должно быть спокойным;
сознание должно всегда присутствовать;
спина должна быть всегда выпрямленной;
живот нужно почаще гладить;
грудь должна быть всегда вогнутой;
речь всегда должна быть немногословной;
кожа должна быть всегда увлажненной.
Правила здорового питания
Сунь Сымяо:
садись за еду, лишь когда почувствуешь голод, но и не жди, когда очень проголодаешься, и не наедайся до отвала;
ешь неспешно и помалу, не ленись тщательно прожевывать пищу;
вино и воду пей маленькими глотками;
избегай острых приправ и жирного мяса;
не ешь овощи сырыми, а мясо холодным;
весной нужно есть побольше сладкого и поменьше кислого, чтобы укрепить работу селезенки;
летом нужно есть поменьше горького и побольше вяжущего, чтобы благотворно воздействовать на легкие;
осенью нужно есть поменьше вяжущего и побольше кислого, ибо это полезно для желчного пузыря;
зимой нужно есть поменьше соленого и побольше горького – это полезно для сердца;
пища должна укреплять жизненную энергию, и принимать ее нужно строго в положенное время, тогда тело не будет знать усталости, дух же будет бодр и деятелен, и болезни будут обходить тебя стороной.15Сунь Сымяо представлял тело человека вместилищем духа и энергии и, по его мнению, человек силен и здоров тогда, когда дух и энергия находятся в теле в гармонии. А если дух и энергия рассеиваются, человек начинает постепенно умирать. Другими словами, все взаимосвязано – нельзя лечить тело человека так однобоко, как предлагает современная медицина – лекарства, оперативные вмешательства и другие манипуляции. Фраза «В здоровом теле – здоровый дух» верна и наоборот.

Автор: Лисецкая И.А. 31.08.2016, 23:51

Copy Protected by Chetan's WP-Copyprotect.