Правила организации лечебных сеансов музыкотерапии

Правила организации лечебных сеансов музыкотерапии

Сеансы музыкотерапии можно проводить под руководством специалистов, в комплексе с другими методами лечения, а также самостоятельно.
Существуют основные правила и принципы организации лечебных и профилактических сеансов музыкотерапии.
Время сеансов музыкотерапии
Врачи рекомендуют начинать сеансы музыкотерапии в 19 часов. Считается, что примерно в это время в организме происходят различные неблагоприятные изменения: появляются нервозность, раздражительность, конфликтность, возникают головные боли и головокружения, усиливаются аллергические реакции и отмечаются скачки артериального давления. Именно в 19 часов происходят больше всего семейных ссор, дорожно-транспортных происшествий, несчастных случаев на производстве.
Вид музыкального инструмента и область его применения (заболевание, больной орган или система организма и т.п.) также оказывает влияние на выбор времени сеанса музыкотерапии.
Однако при выборе часа для проведения сеанса нужно, прежде всего, ориентироваться на свои личные биологические ритмы («жаворонок» Вы или «сова») и график своей работы. Время, которое лично для Вас будет наиболее удобным и комфортным, и есть правильное.
Сеансы музыкотерапии на начальном этапе
Начальный этап занимает около 7-10 дней.
Выберите для сеансов удобное место, где Вас не сможет никто потревожить. Примите любую удобную для Вас позу, ноги не должны быть скрещены и касаться друг друга. Включите выбранную музыкальную композицию. Полезный для здоровья звук находится в диапазоне до 80-85 децибел. Закройте глаза, раскройте ладони и направьте их в сторону источника звука. Старайтесь ни о чем не думать, максимально расслабьтесь и просто слушайте.
Сеансы музыкотерапии на этапе введения мыслеобразов
На следующем этапе занятий можно приступать к выполнению упражнения по интеграции мыслеобразов. Постарайтесь во время прослушивания музыки представить себе какой-либо образ, по характеру и настроению схожий со звучащей мелодией (текущая река, парящая птица, качающаяся на волнах лодка и т.п.). Если возникший образ кажется Вам приятным и светлым, старайтесь максимально сконцентрироваться на нем и получить от этого удовольствие. Если же образ кажется неприятным, представьте себе, как серебристый свет заливает этот возникший образ, заполняет и размывает его негативные стороны до полного растворения.
Сеансы музыкотерапии на этапе «энергетического умывания»
После усвоения и недельного применения предыдущего упражнения, можно приступать к следующему – «энергетическое умывание».
Включив музыку, представьте себе, что музыка – это серебристый поток (можно выбрать другой цвет в зависимости от предпочтений), который промывает изнутри Ваше тело и, выходя наружу, забирает с собой всю грязь. Уход этого негатива под землю сопроводите мысленно словами: «Весь негатив уходит к центру Земли, на переработку во благо Земли, улучшая ее плодородие». Представьте, что музыка через ладони вливается в Ваше тело, заполняет собой каждую его клетку.
Упражнение следует повторять до тех пор, пока однажды Вы не почувствуете внутри себя ощущение света и чистоты.
Длительность и количество сеансов музыкотерапии
В идеале рекомендуется проводить два сеанса в день, особенно если сильны проявления заболевания или проблема носит хронический характер. Для достижения максимального эффекта следует чередовать упражнения по интеграции мыслеобразов и «энергетическое умывание» в течение двух ежедневных сеансов.
Длительность сеанса музыкотерапии составляет 10-30 минут. В любом случае, от того насколько часто и систематично будут проходить сеансы музыкотерапии, будет зависеть их эффект.

В статье использованы материалы книги А. В. Васильевой «Вегетососудистая дистония: симптомы и эффективное лечение».

Автор: Лисецкая И.А., 18.10.2017, 15:35.


Смотрите также:

Упражнение «Подъем энергии звуком»
Гармонизация эмоционального тела голосом собственных клеток
Музыкотерапия
Музыкальная аптека
Лечебное воздействие музыкальных инструментов
Молитва – польза и влияние на человека

Copy Protected by Chetan's WP-Copyprotect.