Правила ароматерапии

Правила ароматерапии

«Запахи приносят вдохновение, здоровье и внутреннюю гармонию. Их действие может быть волнующим и освежающим, успокаивающим и расслабляющим. С помощью запахов вы избавитесь от гнева, отвлечетесь от забот, освободитесь от страха и боли»
Ароматерапевт Г. БУЛЛА

Эфирные масла являются достаточно сильным методом лечения, поэтому применять их следует грамотно и с некоторой осторожностью, чтобы не нанести себе вред.

Основные правила применения эфирных масел (правила ароматерапии): 6

  • оказывают благотворное влияние на наш организм лишь те ароматы, которые лично Вам приятны. Если выбранное масло Вам не нравится по запаху, то не стоит его применять, даже если оно обладает необходимыми Вам свойствами. Психологический дискомфорт может нейтрализовать полезное воздействие эфирного масла на организм. Выбрать эфирное масло можно и с учетом астрологических характеристик;
  • с каждым новым эфирным маслом или (смесью) рекомендуется работать в течении 21 дня, не смешивая с другими. А после такого курса стоит сделать перерыв на 7-10 дней, а уже после этого начинать использовать следующий аромат по такой же схеме. При повторном использовании эфирного масла через некоторое время следует уменьшить дозировку на 25%;
  • в начале использования любого эфирного масла должны быть минимальные дозировки и время воздействия – в два-три раза меньше обычной дозировки, которую в дальнейшем же и следует четко соблюдать, ни в коем случае не превышая;
  • подбирать эфирное масло следует не только в соответствии с симптомами, но и с причиной их возникновения, тогда нужного результата Вы сможете достигнуть гораздо быстрее;
  • при использовании эфирных масел предохранять от попадания в глаза;
  • масла с тонизирующим действием применяют за несколько часов до сна;
  • не стоит наносить неразбавленное эфирное масло на кожу и слизистые оболочки;
  • соблюдайте правила хранения масел.

Меры предосторожности при использовании эфирных масел: 165

  • Дозировки масел. В инструкциях к эфирным маслам всегда можно найти информацию об их дозировках в использовании: не более 5 капель за один прием и не более 10 капель в сутки; для детей дозировка уменьшается в 3-8 раз, а для пожилых людей – в два-три раза.
  • Время воздействия эфирных масел – первые два-три раза использования ароматерапии с новым маслом желательно сократить время применения в два-три раза.
  • Частота применения эфирных масел – ароматические сеансы с помощью ламп можно принимать ежедневно, ароматические ванны — два-три раза в неделю, ароматический массаж — ежедневно, компрессы — по мере необходимости, но не чаще одного раза в день, сауну — один раз в неделю, ингаляции — ежедневно.
  • Тест на переносимость. Эфирные масла могут вызывать аллергические реакции и не только, поэтому прежде, чем использовать новое эфирное масло, следует ознакомиться с противопоказаниями и пробу на индивидуальную непереносимость: 1 каплю масла нанести на запястье или на кожу в месте локтевого сгиба. В первые 5−10 минут возможно легкое покраснение кожи и легкое жжение. Это нормально. Если позже покраснение полностью проходит, то нужно провести обанятельную пробу: 1 каплю масла нанести на салфетку или носовой платок и подносить к носу, избегая касания кожи, несколько раз в течение двух дней. Если не появится каких-либо аллергических реакций (слезотечение, чихание, кашель и др.), то тестируемое эфирное масло можно использовать.
  • Хранение эфирных масел – в темным и прохладном помещении и плотно закрытыми. Срок их хранения неограничен, исключение составляют цитрусовые (не более двух лет).

Наполните свою жизнь разнообразием ароматов природы!

Автор: Лисецкая И.А. 22.09.2016, 21:05


Смотрите также:

Ароматерапия
Методы ароматерапии (применения эфирных масел)
Противопоказания при использовании эфирных масел
Перечень заболеваний и употребляемых для лечения эфирных масел

Любая информация, представленная на сайте, не заменяет предварительной консультации специалиста. Имеются противопоказания.

Copy Protected by Chetan's WP-Copyprotect.