Лечение ацидоза

Лечение ацидоза

Ацидоз (от лат. acidus – кислый) – это сильное «закисление» организма вредными кислотами, образующимися в процессе обмена веществ, как следствие попадания в нашу пищу определенных продуктов.
Если речь идет о лечении самого ацидоза и заболеваний, которые он провоцирует в организме человека, то следует избегать тех, продуктов, которые могут привести к образованию большого количества кислот в организме. Если же речь идет о здоровом образе жизни и профилактике ацидоза, то рацион питания должен состоять на 70-80% из щелочеобразующих продуктов и лишь на 20-30% – из кислотообразующих.
К лечению ацидоза и сопутствующих заболеваний нужно подходить комплексно: 89

  • соблюдение специальной диеты – в течение дня три четверти основных продуктов питания должны быть щелочеобразующими, отказаться от кофе и черного чая и не переедать;
  • тщательно пережевывать пищу во время еды – делать более 20 жевательных движений;
  • ежедневно пить по 1-1,5 л чистой, мягкой не газированной воды и столько же травяных чаев;
  • применение пищевой соды – от 5 до 40 г соды в сутки, строго соблюдая принципы ее употребления;
  • много двигаться, гулять, выполнять упражнения (желательно на свежем воздухе);
  • ежедневно принимать контрастный душ, посещать сауну и щеткой делать массаж для стимуляции кожи, чтобы дать выход кислотам наружу;
  • выполнять специальные процедуры по уходу за телом с помощью щелочных средств (щелочные ванны, компрессы, массаж и др.);
  • обеспечивать себя минеральными веществами в течение длительного времени. Подобного результата можно достичь, если регулярно пить соответствующий травяной чай и употреблять пищу с высоким
  • содержанием минералов;
  • больше отдыхать, расслабляться и стараться избегать стрессовых ситуаций – прекрасно подойдут для этого медитации, йога, массаж, упражнения для снятия эмоционального и нервного напряжения.

Важно! 
Кофеин, находящийся в кофейных зернах, кока-коле, шоколаде и во многих медикаментах, поглощает в организме витамины группы В, витамин С, цинк, кальций и магний. Каждая выкуренная сигарета разрушает в теле курильщика 100 мг витамина С. Каждый стакан выпитого алкоголя снижает содержание витаминов В1, В2, В6, В12 и фолиевую кислоту.
Как известно, опасность переокисления тканей организма значительно выше, чем опасность перещелачивания. Щелочь легко выводится из организма с помощью употребления достаточного количества жидкости. А вот кислоты имеют свойство накапливаться в организме в виде солей (шлаков).
Поэтому если Ваш организм не имеет склонности к алкалозу (защелачивание организма), то выведением кислот в профилактических целях следует заниматься постоянно, приучая себя и к правильному режиму питания, и щелочной гигиене тела. Тогда и ухудшающаяся экология, и со временем возраст вместе с другими негативными факторами не будут столь негативно отражаться на Вас, по сравнению с теми, кто по неведению или из безразличия к себе будет продолжать разрушать свое здоровье.

В статье использованы материалы книги П. Ентшура и И. Локэмпер «Выведение шлаков – путь к здоровью»

Автор: Лисецкая И.А. 15.09.2016, 23:39


Любая информация, представленная на сайте, не заменяет предварительной консультации специалиста. Имеются противопоказания.

Copy Protected by Chetan's WP-Copyprotect.