Энергетические упражнения

Энергетические упражнения

Упражнение «Космическая энергия»
Встаньте прямо, хорошенько потянитесь, а затем расслабьте мышцы тела и закройте глаза. Представьте себе, что прямо из далеких глубин Космоса Вам на голову опускается столб прозрачной энергии, имеющей небольшое свечение (похожий на пробивающиеся лучи солнца света в грозовую погоду в редкие отверстия между темными тучами). Выберите по своему усмотрению окраску этого потока энергии: золотистая энергия дает веселье, легкость, остроумие; голубая или серебристая — решительность, внутреннее спокойствие, уверенность в успехе. Поступающая энергия наполняет Вас целиком и изливается через Ваше сердце наружу на окружающих, и особенно на того, кто Вам для Вас важен и нужен (близкие и родные).
Такой энергетический поток должен быть с Вами постоянно — когда вы работаете, едете в транспорте, отдыхаете и т. д. Вы должны стать словно марионеткой, подвешенной на «нитке» этого потока. Побудьте в этом состоянии несколько дней, и Вы сами не узнаете себя, не говоря уже о Ваших знакомых.
Подобным способом можно заряжаться энергией от солнца, деревьев, воды и других объектов природы. Солнечная энергия – для уверенности в себе. Энергия воды – для мягкости, терпения и развития женских качеств. Энергия деревьев – для сохранения семьи и своих корней. Энергия земли и камней (гор, скал) – для укрепления силы духа, стабильности и уравновешенности.
Упражнение «Хрустальный сосуд»
Встаньте лицом к восходящему или заходящему Солнцу, прищурьте глаза и постарайтесь сквозь них увидеть тонкий солнечный лучик, идущий от него прямо к Вам в глаза. Запечатлейте в своей памяти и ощущения этот лучик, закройте глаза и представьте себе, что Ваше тело пустым хрустальным сосудом, который должен заполниться солнечной жидкостью. Начните «заливать» себя солнечной энергией через солнечный лучик, входящий прямо в Ваши закрытые глаза. «Жидкость» постепенно будет заполнять ноги, туловище, прольется в руки, затем заполнит голову и через макушку станет выливаться, создавая вокруг Вас солнечный сияющий поток. Выполнять это энергетическое упражнение нужно 3-5 минут. По окончанию упражнения следует омыть лицо раскрытыми ладонями
Если Солнце закрыто облаками или вы находитесь в помещении, можно представить себе лучик, приходящий сверху, и заряжаться от него.
Для определения степени «заполнения» хрустального сосуда солнечной жидкостью можно использовать руки с помощью следующего упражнения.
Упражнение «Руки-индикатор» (дополнение к предыдущему)
Стоя прямо и полностью расслабив руки (руки вдоль тела), выполняйте упражнение «Хрустальный сосуд». По мере «наполнения» солнечной энергии Ваши руки должны сами (сами!) очень медленно начать подниматься через стороны вверх. На сознательном уровне Вы просто наблюдаете за процессом поднятия рук вверх. Время подъема рук снизу вверх не может быть меньше 3 минут. Самое сложное место — от горизонтального положения рук до вертикального вверх – в первый-второй раз это место можно пройти с некоторым сознательным усилием, поскольку мышцы плеча не привыкли поднимать наши руки вверх, в особенности через стороны.
Обычно, у 60 % людей руки сразу начинают самопроизвольно подниматься, остальным же требуется для развития этой способности определенное усилие и время.
Это упражнение на зарядку «мягкой» энергией. Для более «агрессивной» и «жесткой» энергии (если вы собираетесь выяснять отношения с начальством или с деловым партнером, буквально навязывать Вашим собеседникам необходимую Вам точку зрения), рекомендуется следующее упражнение.
Упражнение «Я есть сила!»
Желательно, чтобы Вы на время выполнения данного упражнения были в комнате (а лучше в квартире) одни, чтобы без внутреннего зажима производить все необходимые в упражнении действия, а также не спровоцировать в близких желания вызвать врача-психиатра.
Встаньте прямо, поднимите обе руки к груди, сожмите кулаки и с силой бросьте их вверх, вниз или от себя (в том направлении, какой лично для Вам будет наиболее эффективно). При этом с наиболее возможной для Вас эмоциональностью и выразительностью буквально выкрикните короткую энергичную фразу: «Я есть сила! Я есть энергия! Я хозяин (своей жизни)!» или «Я счастлив (богат, весел, преуспеваю)!». Текст может быть и более практичным в зависимости от ситуации: «Я начальник отдела!», «Я сдаю отчет!» или «Я самая сексуальная!». Подобное действие нужно выполнить раз 5–10 подряд. Если его делать очень энергично, Вы буквально почувствуете волны энергии, ударяющие Вам изнутри в затылок.
Упражнение можно выполнять по несколько раз в день, в том числе непосредственно перед ответственными мероприятиями.
Упражнение очень энергетично, но оно формирует у человека довольно жесткую энергию, необходимую военным, менеджерам, коммерсантам, политикам и просто людям, желающим продвинуться по службе и т.п.

В статье использованы материалы книги А.Свияша «Как формировать события своей жизни с помощью силы мысли».

Автор: Лисецкая И.А. 13.04.2017, 11:17.


Смотрите также:

Энергетика человека
Упражнение “Измеряем свою энергетику”
Признаки сильной энергетики
Признаки слабой энергетики
Энергетические доноры
Энергетические вампиры и способы защиты от них
Как повысить свою энергетику

Энергетическая гимнастика: по Зеланду, Цигун, Йога

Энергетическое упражнение “Накопление женской энергии”

Copy Protected by Chetan's WP-Copyprotect.